三、笔法
笔法分为执笔法和用笔法。
1.执笔法在历史的不同时期有不同的习惯和不同的主张。魏晋以前，人们多席地而坐，书写于竹简、木牍等材料上。左手执书写材料与地面呈45度角，右手三指执笔，与之相对垂直，谓之“拨镫法”。经过一个时期的变革，到了唐代以后，人们开始广泛地使用桌椅，进入到垂足而坐的时代，书写也随之普遍采用纸、绢等软材料。纸、绢放于桌面，书写若仍用三指执笔，势必形成偏斜态。为了适应这一变化，人们逐渐改变了执笔习惯———以五个手指执笔，称“五字执笔法”，即“、押、钩、格、抵”，分指五指在书写时的功用。这种方法便于毛笔垂直于纸面，以适应生活习惯的变迁。
书写时，腕、肘宜稍离开桌面悬起，这样便于书写较长的线条、较大的字形以及连绵的行草。坐姿也要端正，双足稍分开，身体勿过分前倾，头部离纸面不要太近。
2.用笔法是指执笔挥运之法，但对于具体要义历代则众说纷纭。综其要义，大抵不出以中锋、藏锋为主，辅以侧锋、出锋的基本方法。
中锋的含义古人说得很清楚：“令笔锋常在点画中行。”（明张绅《法书通释》）这是说在书写时笔尖要经常保持在线条的中心线上，如果偏斜一侧，即是笔病所指的偏锋了。
藏锋是笔法的另一重要概念，是指在行笔过程中通过调整笔锋状态，藏头护尾，泯去过多的锋芒，使线条产生浑厚、立体效果的技法。就具体操作而言，米芾所说的“无往不缩，无垂不收”以及“回锋转向，逆入平出”等均是此意。
米芾之行书尺牍，用笔行以中正，且善于以侧锋取势，映带多姿又不失圆浑。他尤善藏锋之法，时藏时露、时显时隐，变幻多端，不可端倪。可以说，米芾书法达到了很高的艺术水平，其书作是其书法理论的具体体现。（7）
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